Svolgere attività fisica contribuisce a:
- produrre ormoni del benessere che migliorano l’autostima;
- ridurre lo stress e tutti i disturbi che ne conseguono;
- controlla il peso;
- migliora l’energia e la forza muscolare;
Altro aspetto da non sottovalutare è la possibilità di fare nuove conoscenze e condividere esperienze che contribuiscono ancor di più ad un miglior stato di benessere.
